Zeig Dich, sei authentisch und wecke Dein Potenzial. Sichtbare Frauen in Managementpositionen – noch heute sind das viel zu wenige! Bemühen wir uns als Gesellschaft, uns immer korrekt zu verhalten? Halten wir an Stereotypen fest? Oder ist es so, dass wir die meisten unserer Gedanken nicht offen aussprechen? Die Kraft der eigenen negativen Gedanken und Glaubenssätze hat hierbei einen hohen Einfluss. Wir nehmen uns die Chance, das Gewünschte zu erreichen. Uns fehlt oft der Mut und wir haben Selbstzweifel. Du hast so viele Möglichkeiten und darüber sprechen wir in diesem MeetUp.
Jacqueline Savli: „Wenn du deine eigenen Stärken, Schwächen, Motive und Werte kennst, dann bist du authentisch.“
herCAREER: Was hat Authentizität mit dem eigenen Potenzial zu tun?
Jacqueline Savli: Wenn du deine eigenen Stärken, Schwächen, Motive und Werte kennst, dann bist du authentisch. Du bist dir gegenüber ehrlich und mit dir verbunden. Authentisch zu sein setzt somit voraus, dass du vor allem bereit bist, dich immer wieder zu reflektieren.
Das eigene Potenzial bedeutet, dass du Fähigkeiten oder Kompetenzen hast, die dir jetzt noch nicht richtig bewusst sind.
Ich erlebe z.B. immer wieder, dass Frauen in beruflichen Situationen lange aushalten, obwohl sie total unzufrieden damit sind. Oft liegt das begründet in Selbstzweifeln und mangelndem Vertrauen in sich selbst. Sie trauen sich nicht, eine Veränderung zuzulassen. Dennoch hast du Gedanken, die dir deutlich machen, du willst was verändern, oft dann mit dem „eigentlich“ oder mit dem „aber“…!
Wenn du authentisch bist, dann hast du vielmehr die Chance, dein Potenzial zu sehen. Und du hast die Chance, etwas zu verändern und dich zu entwickeln. Deine Authentizität ermöglicht es dir, dein Potenzial viel besser zu erkennen. Du bist bereit, auch mal etwas zu machen, auszuprobieren!
herCAREER: Warum nehmen wir uns die Chance, unsere Ziele und Wünsche zu erreichen, wenn wir nichts gegen negative Gedanken und Selbstzweifel tun?
Jacqueline Savli: Negative Gedanken und Glaubenssätze oder wie ich sie nenne, die inneren Barrieren, haben eine enorme Kraft und steuern dein Verhalten, sie formieren sich zu deiner Realität.
Man kann sich das gut so verstellen:
Du bist in einer Situation und du hast Gedanken zu dieser Situation. Diese Gedanken lösen Gefühle in dir aus und du handelst entsprechend. Das ist dein Status oder wie ich es gerne sage, dein Haben.
Es ist immer so in Lebenssituation: Denken – Fühlen – Handeln – Haben
Jeder von uns kennt das, die sogenannten inneren Barrieren:
1. Häufig wiederkehrende Gedanken bezüglich eines Themas, dein sogenanntes Hamsterrad. Du erkennst das meistens an: „eigentlich ist das…, aber ich…“
2. Tieferliegende Annahmen bezüglich eines Themas, z.B. „ich schaffe das nicht“ – Deine Ängste & Sorgen spiegeln oft negative Glaubenssätze wider.
3. Die Brille, durch die du dich und die Welt um dich herum siehst. Das sind oft deine Zweifel & dein innerer Stress.
Wenn du dich z.B. beruflich in einem Hamsterrad befindest und du deine Gedanken zu deinem beruflichen Thema oder zu deiner Situation nicht mal genauer auf die Realität prüfst, nimmst du dir ganz sicher die Chance, das, was du dir im Business wünscht, auch zu erreichen.
Du bleibst im Hamsterrad. Die Gedanken steuern klar dein Verhalten.
Sogenannte tieferliegende Annahmen, wie z.B. „ich bin nicht gut genug“, bremsen dich. Solche Glaubenssätze spiegeln sich in deinem Verhalten wider. Wenn du den Wunsch hast, z.B. Abteilungsleiterin zu werden und du aber immer denkst, „ich bin nicht gut genug“, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du diesen Wunsch nicht erreichen wirst oder umsetzen kannst.
Es gibt so viele Beispiele. In meinen Gesprächen erlebe ich Frauen, die gerade in den männerdominierten Berufen große Selbstzweifel haben und in ihrem gedanklichen Hamsterrad festhängen.
Ich bin davon überzeugt, wenn wir nichts gegen negative Gedanken und Glaubenssätze tun, dann nehmen wir uns die Chance, unsere Ziele und Wünsche zu erreichen.
herCAREER: Wie erkenne ich innere Barrieren? Und wie schöpfe ich mein Potential aus?
Jacqueline Savli: Dein Körper gibt dir zunächst Aufschluss über die Kraft deiner negativen Gedanken und Glaubenssätze oder wie ich gerne sage, über deine inneren Barrieren. Denn diese bereiten dir echten Stress in Situationen, die du erlebst und haben körperliche Auswirkungen, z.B. ein erhöhter Puls, Druck in der Brust, Nackenschmerzen, Fluchtgedanken, innerliches Zittern usw. Gepaart mit einer Unzufriedenheit und einer Art Hilflosigkeit, aus dieser Situation rauszukommen.
Das sind klare Anzeichen, die du achtsam wahrnehmen solltest. Wenn du also solche stressvollen Gedanken in Job-Situationen hast, schiebe sie nicht einfach zur Seite, sondern nimm sie bewusst wahr, schreibe sie dir zusammen mit der gesamten Situation kurz auf. Erstelle eine Art Polaroid-Foto von deiner gerade erlebten Situation. Denn dadurch hast du einen Ansatz zu erkennen, ob du in deinem Hamsterrad bist oder eine tieferliegende Annahme, die dir Angst und Sorge bereitet oder ob du eher Zweifel hast.
Folge immer dem Prozess: Denken, Fühlen, Handeln, Haben. Du bist damit in deiner Reflexion und kannst überprüfen, ob diese stressvollen Gedanken wirklich wahr sind. Ein sehr wichtiger Schritt. Gedanken sind nämlich nicht real, das ist ein Fakt. Du und ich, jeder von uns hat seine eigene Realität.
Ich unterstütze Frauen in beruflich stressigen Situationen, diese inneren Barrieren zu erkennen und zu überwinden. Mit meiner IBT® Methode (Innere-Barrieren-Transformation), einem strukturierten achtsamen Prozess, kannst du deine negativen Gedanken und Glaubenssätze erkennen, sie auf Wahrheit hin überprüfen und neue Perspektiven gewinnen. Mit der sogenannten Living-Transformation integrierst du deine gewonnenen neuen Perspektiven in deinen beruflichen Alltag. Wenn du die neuen Perspektiven für dich annimmst und du dich dabei so richtig wohlfühlst, kommst du Schritt für Schritt in dein Potenzial. Es ist natürlich ein achtsamer Prozess.
Dein Potenzial schöpfst du aus, indem du deine gewonnenen Perspektiven als Living-Transformation in deinen Berufsalltag fest integrierst und sie auch wirklich ausübst. Hierbei ist es sehr unterstützend, sich über die Erfahrungen im Coaching, mit Freundinnen oder in Frauennetzwerken auszutauschen und sich immer wieder zu reflektieren. Du merkst, wie du in dein Potential kommst, weil du innerlich wächst. Du gewinnst an Selbstvertrauen, innerlicher Stärke und fühlst dich freier. Das strahlst du im Übrigen auch aus – be visible!
Meine Methode basiert auf dem Mental Coaching und Coaching für The Work.
In meinem Buch Sichtbarkeit – Wie du als Frau im Business deine inneren Barrieren überwindest, um authentisch und sichtbar zu sein, schreibe ich darüber.
Mit herCAREER fördern wir bewusst einen fachlichen Austausch, der auf den persönlichen Erfahrungen und dem Wissen der Sparringspartner:in aufsetzt.
herCAREER: Auf der herCAREER geht es vor allem um den fachlichen Austausch, der auf den persönlichen Erfahrungen und dem Wissen der Sparringspartnerinnen aufsetzt. Zu welchen Themen können Sie im Vorfeld / auf der Messe / im Nachgang als Austauschpartnerin fungieren – in Schlagworten?
- Female-Coaching
- Persönlichkeitsentwicklung
- Businessnetzwerk
- Speakerin
- Diversity
herCAREER: Gibt es Themen, zu denen Sie persönlich eine/n Sparringspartner/in suchen und einen fachlichen wie persönlichen Austausch weiterführen möchten? Dann benennen Sie uns Schlagworte für ihre Themen.
- Frauennetzwerke
- Akademien oder Weiterbildungszentren
- Unternehmenscoaching
herCAREER: Würden Sie auch als Mentor:in in der herCAREER-Community fungieren? Welche Frau würden Sie sich als Mentee wünschen?
Jacqueline Savli: Ja, das würde ich gern! Eine Frau, die in ihrem Job Selbstzweifel hat und von sich denkt, dass sie nicht gut genug ist oder andere Glaubenssätze von sich kennt. Sie möchte sich „eigentlich“ weiterentwickeln und weiß nicht, wie sie aus ihrer Situation rauskommen soll. Nicht zufrieden mit ihrer Situation. Oder Frauen, die sich im Job gegenüber männlichen Kollegen unwohl fühlen.
Nutzen Sie eine der Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme, die die Interviewpartner:in angegebenen hat, und beziehen Sie sich auf das Interview der herCAREER-Community.
Über die Person
Jacqueline Savli ist gelernte Krankenschwester, Dipl. Sozialpädagogin und Betriebswirtin. Seit 20 Jahren ist sie in der Healthcare-IT in leitenden Funktionen tätig, heute als Geschäftsführerin im Geschäftsbereich Vertrieb & Marketing. Als Mental-, Life-, Vertriebscoach und Coach für The Work verknüpft sie ihr Wissen und ihre beruflichen Erfahrungen. Sie begeistert sich für das Zusammenspiel von Kommunikation, Denken und Handeln der Menschen in Unternehmen. Vor 10 Jahren begann sie, sich mit stressvollen Gedanken im Business zu beschäftigen. Hierbei begleitet sie Frauen, weil sie immer wieder feststellt, wie stressvolle negative Gedanken und Glaubenssätze Frauen davon abhalten können, das Gewünschte im Business zu erreichen.
Dieses MeetUp war Teil der Karriere-MeetUps bei der herCAREER 2021.
